セフレって何人くらいが管理しやすくていいの?
現代社会において、恋愛の形は多様化しています。
その中でも近年注目を集めているのが「セフレ」という関係性。
セフレという関係性には恋愛関係とは異なる独特の魅力があります。
しかしセフレの人数に関する悩みも少なくありません。
ということで今回は、「セフレの人数は何人がベストなのか?」というテーマについて、メリット・デメリットや選ぶポイントなどを検証していきます。
解説ポイントまとめ
この辺りがポイント。
たくさんキープしたいけど管理できないのは嫌だな…っていう人はぜひ参考にしてみてください。
セフレの人数別メリット・デメリット

ということでセフレのベストな人数と人数ごとのメリット・デメリットをまとめ。
ただベストといってもその人がどういう仕事をしてるのか、家族はいるのかなどによって微妙に違ってきます。
なのでここでは、
30代の社会人
という想定で人数を解説していきます。
解説ポイントまとめ
- セフレの人数は3~5人がベスト
- セフレ一人のメリット・デメリット
- セフレ二人のメリット・デメリット
- セフレ三人以上のメリット・デメリット
セフレの人数は3人がベスト
まずはセフレの人数は3人がベスト。
理由は1か月に1.5回程度会うことができ、キープしやすいからです。
社会人想定ということで会える日は、
の週3日程度。
ただこの3日全部会ってると付かれるので会える日は週1日とします。
そんな中、セフレが3人だと毎週一人ずつで一か月4人と会うことができます。
そうなると相手がほったらかしにされてる感覚にあまりならないんですね。
ある程度気を引かせつつ安全にキープできるのでちょうどいい人数なんです。
セフレ一人のメリット・デメリット
ただセフレは一人しか持たないという選択肢もできます。
その場合のメリット・デメリットがコチラ。
まずメリットとしては一人に時間をかけられるので関係が良くなりやすいという点。
関係がよくなれば仕事で会えない時や、都合が悪くなった時に振られにくくなります。
さらに色んなプレイやわがままも通しやすくなるのでストレスフリーなセフレになるでしょう。
ただデメリットとして飽きやすいという点も。
同じ相手なのでそこまでタイプじゃないと飽きて性欲もさほど沸かなくなります。
また相手の都合が悪い場合は変わりがいないのでセックスもお預けという事態になりがち。
複数人抱えてれば代わりの子に連絡ということもできますからね。
セフレ二人のメリット・デメリット
セフレ二人を抱えるメリット・デメリットがコチラ。
メリットとしてはかわりばんこにセックスできるの常に新鮮で楽しいという所ですね。
味変ができるので全く別のタイプの子をキープしておけばかなり楽しいセフレライフになるはず。
二人なのでそれぞれの特徴を深い部分まで把握できるのでトークやラインもある程度こなせるでしょう。
デメリットはスケジュール調整が少し難しくなるかなという点。
休みの間隔が同じだとどっちも土日が休み、ということになりかねません。
そうなるとどちらか一方になって断るという作業がいつも必要になるかも。
隔週で遊ぶという話を事前にしておくなど上手く立ち回るコツが必要になるでしょう。
セフレ三人以上のメリット・デメリット
そして三人以上セフレを抱えるメリット・デメリットがこちら。
メリットとしては二人を超えるバリエーションの豊かさ。
毎週違った子を抱けるのでもう無料の風俗があるようなもんです。
さらに3人キープ、1人を挑戦枠としてワンナイト用として残すみたいな使い方もできます。
普段いかない所、会わないタイプの女子とセックスする枠として残して遊べるので視野が広がります。
ただデメリットは人数が多いのでやり取り、管理、ライン、すべてが難しくなってきます。
全てのセフレの満足度が50%くらいになるので一気に全部崩壊することもあるでしょう。
それに応じたトラブルもあるのでそういった面倒くささは大量キープの大きなデメリットになりますね。
セフレの人数を増やす方法・減らす方法

人によってセフレのベストに人数というのはあるでしょう。
ただどんな人でもセフレの増やし方、減らし方を知っておいて損はありません。
コントロールできる術があれば自分の状況に応じて増減ができるからです。
そんな増減の方法を以下ではまとめ。
解説ポイントまとめ
- セフレの人数を増やす方法
- セフレの人数を減らす方法
セフレの人数を増やす方法
セフレを増やす方法はこれらがあります。
基本的にはマッチングアプリやSNSで人を見つけて交流していくのが基本。
その隙間に髪型や体系、服装などで自分を磨きをして刺さる対象を増やしていきます。
またセフレに特化するのであればマッチングアプリなどよりも出会い系の方がいいでしょう。

こちらはセフレや不倫などダイレクトにそういう相手を募集してるので話がめちゃくちゃ速いです。
実際会うまでのジリジリした牽制が苦手な人はぜひ使ってみてください。
セフレの人数を減らす方法
逆にセフレを減らす方法としてはこれらがあります。
単純に今までよりラインの連絡の頻度を減らすのが関係解消で楽な方法。
相手が避けられてるな、と感じたらスッと引いていきます。
他には仕事が忙しいという理由で今週は無理、今週は無理、と毎回あえなくしていく方法も。
相手もセックスがしたいと思うので
「そんな会えないなら別の人探す!」
となるかもしれません。
この場合自宅を知られてると逆恨みに合う危険性もあるので教える際は慎重にしてくださいね。
【まとめ】
解説ポイントまとめ
セフレの人数は3人がベスト
- 理由:1か月に1.5回程度会うことができ、管理しやすいから
セフレ一人のメリット・デメリット
- メリット:関係が安定しやすい、時間を確保しやすい、相手を深く知ることができる
- デメリット:物足りなさを感じる、飽きてしまう、他の選択肢がない
セフレ二人のメリット・デメリット
- メリット:刺激や新鮮さを得られる、比較検討できる、それぞれの良さを享受できる、関係が複雑になりにくい
- デメリット:嫉妬やトラブルが発生しやすい、スケジュール調整が難しくなる、どちらか一方に気持ちが傾く
セフレ三人以上のメリット・デメリット
- メリット:飽きがこなく常に新鮮な関係を築ける、常に刺激的な体験ができる、自分の感情や欲求を満たしやすい
- デメリット:管理が難しくなる、嫉妬やトラブルが多くなる、本当の恋愛に発展しにくい
セフレの人数を増やす方法
- マッチングアプリやSNSを利用する
- 趣味の活動に参加する
- 積極的に人と交流する
- 自分磨きをする
セフレの人数を減らす方法
- 連絡を減らす
- 距離を置く
- 別れを告げる
セフレの人数にはそれぞれメリット・デメリットがあります。
最適な人数は個人の性格やライフスタイル、求める関係性によって異なります。
大切なのは自分が心地よいと感じられる人数を見つけることです。
セフレという関係性には正直倫理的な問題や危険性も伴います。
セフレとの関わりにおいては、常に相手を尊重し、責任感を持って行動することが大切です。