セフレって何歳までアリ?50代じゃキツイ?
セフレって若い子が若い子相手に遊んでるイメージがあります。
年を取るとセフレというよりは落ち着いて結婚して家庭を持って…と状況も変化してきますよね。
でもそんな中いつまでもセフレを作って遊ぶっていうのはアリなんでしょうか…?
ということで今回はそのセフレは何歳までアリなのかなどを解説していきます。
解説ポイントまとめ
この辺りがポイント。
今からでもセフレ作っていいものなのかな…と悩んでる人はぜひ見ていってください。
セフレって何歳までアリ?大人の恋愛のリアル

ということでセフレは何歳までアリなのかという点ですが、
何歳まででもOKです!
セフレっていうのは彼女や結婚と同じで本人が欲しいと思った時がそのタイミング。
なのでセフレを作り始めるのに遅いとか早いとかはないんです。
以下はその根拠や年齢ごとにセフレとして求められる要素の違いを解説。
解説ポイントまとめ
- 中高年でもセフレを作ってる
- 20代に求められるセフレ感
- 30代に求められるセフレ感
- 40代以降に求められるセフレ感
中高年でもセフレを作ってる
まず何歳からでもセフレを作って問題ない理由が実際にやってる人が多くいるということ。

乙武さんは両手足がないのにも関わらす40歳近くで複数人の女性と関係を持ってました。
当然相手の女性も既婚者ということは知ってるのでセフレですよね。
この体で中年であっても複数人セフレを抱えられるんです。
もちろんこれよりもっと上もいます。
「最近では不倫で炎上する芸能人が多いですが、マイケルさんは女性たちに許可を得た上で『12人の女性と同時に交際している』ことをテレビ番組などで打ち明けて、話題となりました。
https://www.news-postseven.com/archives/20230804_1893432.html?DETAIL
12股宣言してるマイケル富岡氏は50歳越え。
なので別に恥ずかしがることもないわけです。
不倫ならともかく誰に迷惑をかけるわけじゃないならガンガン楽しんでいきましょう!
20代に求められるセフレ感
ということでまずは20代でセフレを作る場合に求められる要素を紹介。
この辺りがポイントです。
20代ということで相手も若さ、チャラさ、最近の子感を求めてる場合が多いです。
なので妙に大人ぶったりせず元気な大学生に寄せていった方が好感を持たれます。
最も需要がある年齢もこの辺りなのでセフレを作ること自体も簡単でしょう。
30代に求められるセフレ感
そして20代から10歳進んだ30代、この年齢に求められるセフレ像というのは以下の通り。
この年齢からは年下を相手にすることも多くなってくるでしょう。
なのでただのやんちゃ男ではなくしっかりリードできる大人の男が求められます。
食事などのトークでは20代のようにふるまうべきですが仕事や私生活については真面目な一面を見せると効果大。
いやいや、焼き肉はずっと塩タンでしょ!w
2年後には独立して会社建てるつもりで貯金してるんだ
こういうギャップが効きます。
大人な面と一緒にいて楽しい男子の面を持ち合わせるように意識してみてください。
40代以降に求められるセフレ感
そしてさらに年齢が進んだ40代に求められるセフレ感です。
この年齢になると体系や顔が崩れてくる人も多くなります。
なのでより一層ビジュアルに気を付けることが大事。
標準体形でしっかり髪をセット、服も流行のモノを取り入れるだけでその他大勢と大きく差別化できます。
さらにゆっくりした口調などで経験豊富感をしっかり出していくことも忘れないでください。
パパ活などを求められることも多くなりますがその辺りはあなたが許容できるなら試すのもアリ。
年齢にとらわれないセフレ関係を築く秘訣

年齢別に求められる要素が違うのも事実。
ただセフレとして重要なベース部分はどの年齢でも共通しています。
年齢ごとに特化した人間になるよりはまずこの基本を押さえておくことが重要。
中年以上でこれからセフレを作る人はぜひ意識してみてください。
解説ポイントまとめ
- セフレ同士のニーズの合致
- プライバシーの尊重
- 一人に執着しない
セフレ同士のニーズの合致
まず一つ目はセフレ同士のニーズ合致。
関係を持つ上で双方のニーズが一致していることが基本だからです。
具体的には、以下のような点を確認しましょう。
頻度と場所は相手がセフレと出会う負担を計算できる重要な情報。
毎日仕事終わりに集合、とかだと絶対しんどいですよね。
合わせて相手がどういうセフレを望んでるのかも確認しておきましょう。
ラブラブセックスがいいのか、現地集合でいいのか、食事も楽しみたいのか。
これらが合わないと違和感が生まれてセフレ関係解消の原因になります。
なのでこれらのポイントを事前に話し合うことで、お互いの期待を管理しやすくなるわけです。
プライバシーの尊重
セフレ関係では個々のプライバシーを保護することが非常に重要。
プライバシーを尊重することでお互いに安心して関係を続けることができます。
プライバシーといっても細かく分ければキリがないので以下の3点を意識した付き合いをしましょう。
連絡方法の決定
まず連絡の取り方については頻繁に連絡を取るべきか、必要なときだけにするべきかを事前に話し合って決めることが重要。
これによりお互いのプライバシーを尊重しつつ、適切な距離感を保つことができます。
- 頻度:毎日連絡を取り合うか、週に一度などの頻度にするか
- 手段:電話、メッセージアプリ、メールなど、どの連絡手段を主に使うか
生活リズムの尊重
相手の生活リズムや仕事、家庭の都合を理解し無理のない範囲で関係を維持することも大切です。
これには以下の点が含まれます。
- 時間帯:連絡や会う時間帯を相手の生活リズムに合わせる
- 予定の確認:お互いのスケジュールを事前に確認し、計画を立てる
プライバシーの保護
さらに相手の個人情報やプライベートな話題については共有する範囲を限定し、慎重に扱うことが必要。
- 個人情報の取り扱い:住所や職場、家族の情報など、プライベートな情報を守る
- ソーシャルメディア:セフレ関係に関する投稿を避ける、相手のプライバシーを守る
一人に執着しない
セフレ関係はあくまでカジュアルであり、一人に執着しないことが重要になってきます。
感情の管理と関係の多様性を保つことで、より健全な関係を維持できます。
以下の点に注意しましょう。
感情の管理
セフレ関係においては深い感情を持たないようにすることが基本。
これには以下の方法があります:
- 自己認識:自分の感情を常にチェックし、深い感情が芽生えそうになったら距離を置く
- バランスの取り方:セフレ関係以外の生活にも充実感を見出し、依存しないようにする
- フィードバック:定期的にお互いの関係について話し合い、感情が過剰になっていないか確認する
複数のパートナー
また一人に絞らないことで感情的なリスクを分散させることができます。
これには以下の点が含まれます
- 多様な関係:複数のセフレを持つことで、一人に対する感情の集中を避ける
- スケジューリング:異なるパートナーと会うスケジュールを調整し、バランスを保つ
- 公平な扱い:全てのパートナーを平等に扱い、特定の人に対して特別な感情を抱かないようにする
透明性の確保
関係を明確にし、期待を管理することが重要です。
以下の方法で透明性を確保しましょう:
- オープンなコミュニケーション:お互いに他のパートナーがいることを理解し、隠し事をしない
- 期待値の設定:セフレ関係の範囲と限界を明確にし、お互いの期待を管理する
【まとめ】セフレは何歳からでも作って問題なし
解説ポイントまとめ
セフレの年齢制限
- 何歳でもOK
- セフレを作るタイミングは本人次第
中高年でもセフレは可能
- 実際に中高年でセフレ関係を持つ人も多い
- マイケル富岡氏(50歳以上)が12股宣言
20代のセフレに求められる要素
- フレッシュさと探求心
- 刺激的な関係
- 恋愛経験の学び
30代のセフレに求められる要素
- 成熟した魅力と安定感
- 落ち着いた関係
- 恋愛経験の共有
40代以降のセフレに求められる要素
- 経験豊富さと包容力
- 精神的な安定
- 人生観の共有
年齢にとらわれないセフレ関係の基本
- ニーズの合致
- プライバシーの尊重
- 一人に執着しない
ここまでをまとめるとこうなります。
セフレはどんな年齢からでもおかしくはないし、それをやってる人もいるということですね。
ちなにみ相手をこれから見つけるという際は出会い系アプリがベスト。
ここではセフレ相手を探してる女性がたくさんいるのでかなりマッチングしやすくなります。
さらに地域や仕事でも絞ることができるので生活習慣が似た人と出会えるのも利点ですね。